第一天在户外的小公园中，练习了基本体能，和金刚、滚翻、蹬墙。
看到了陈贺演示的金刚起跳的脚步动作，对自己一直捣不过来步子有所启发。

见到了来自加拿大的CBC yanni，伊有体操基础，而且胆大无比，性格刚烈。
伊是第一次来跑酷，就要空翻，大家自然不允许她做。于是她就自己很可爱的生气……

接下来竟然找地方喝了点酒，做了一个侧空翻……
于是赶快让龙收了这个徒弟……

伊的空翻：

周日：什刹海体校

进馆后，继续练习金刚、手转、感觉有所进步。在海面坑上面空翻，还是稀里糊涂的掉下来，哈哈。
玩儿一会儿后就浑身是汗，体力不济。看到大家从头玩到尾的而且还都是高难度动作，不仅感叹人体潜能之大啊。

yanni 又来了，这次在场馆里面她玩爽了，最后龙都会有动作向伊学习。
强大，实在是太强大了。